支持

照顾好自己

听到暴力事件可能是一种非常令人沮丧的经历. 以下是在支持幸存者时要记住的一些事情（除了上面的建议之外）：

• 意识到你的感觉是正确的. 实践自我同情.
• 关注自己的需求——这可能意味着设定界限, 花额外的时间做你喜欢的活动, 等.
• 如果需要, 寻求外部资源来帮助你度过这段困难时期：你可以和咨询师谈谈, 亲密的朋友, 或者拨打热线——只要确保你尊重幸存者的隐私.

学术支持

在一起暴力事件之后, 人们经常会经历一系列的反应，这些反应会影响他们在学校或工作中的表现. 其中包括：

• 睡眠模式紊乱
• 不能集中注意力
• 对事件的全神贯注
• 头痛
• 焦虑和/或抑郁
• 害怕离开安全空间

遇到上述任何一种情况的学生可能想要减少本学期的学业负担. 当有严重的情况，如性侵犯或家庭暴力, 学校将支持你改变学习计划, 即使过了最后期限. 这可能包括：

• 把类
• 安排未完成的课程
• 正在休假
• 退学

教授通常会对最后期限非常宽容，并在提供适当文件的情况下与学生一起完成课程.

讨论有关学术支持的选择, 学生可以和教务长交谈, 第九条协调员, 他们的学术顾问, 或者是学院院长.

学生领袖、住校助理、教职员工帮助幸存者

• 感谢幸存者足够信任你分享，并询问他们是否得到了支持. 推荐学生, 教师, 或工作人员适当的资源, 如有需要，并通知第九条协调员.
• 请不要向幸存者询问事件的细节.
• 提供选项. 清楚你能做什么，不能做什么. 例如, 作为学术顾问, 你可以帮助学生调整他们的课程负担, 退学, 更改评分选项, 并提供推荐. 成为一个非正式的顾问是不合适的.
• 教师可以通过提供学术灵活性来提供支持，因为学生可能在一段时间内难以集中注意力. 检查学生在你的班级/实验室/小组等是否感到安全，如果没有, 请与教务处联系寻求帮助.
• 保护幸存者的隐私. 当我们听到令人沮丧的情况时，想要和某人交谈是很正常的, 这应该是没有名字和细节的. 除了心理咨询服务和学生健康服务的工作人员, 所有大学教职员工都有报告责任 Clery行为 所以请在谈话中尽早让对方知道这一点.
• 注意自己的需要和自我照顾. 辅助角色的人可能会从咨询或咨询专业人员中受益.

情感支持

如果你或你认识的人被性侵犯, 请知道，正规的网赌平台有训练有素的专业人士，他们可以提供富有同情心的服务, 保密 支持和咨询，如果你愿意的话. 你所关心的每一个问题都是合理的、重要的. 大学工作人员也可以提供帮助，将幸存者与辩护人联系起来，以便在法医检查期间在场，并通过你可能选择的任何报告过程.

正规的网赌平台咨询服务中心

咨询服务 为所有学生免费提供短期个人咨询并保密（法律规定的特殊情况除外）. 咨询时间一般为45-50分钟. 每个学生一学年只能上12节课. 大多数学生的需求在1-4节课中得到满足.